Рузмарин, које су предности и како направити чај?

Тхе Рузмарин је биљка која потиче из медитеранског региона и користила се у разне сврхе током векова.

Током Римског царства било је нормално ову биљку налазити у креветима кућа. То је било зато што се веровало да рузмарин донео љубав и однео смрт. 

У средњем веку коришћена је за отерање злих ствари и прочишћавање болесника пошасти или неизлечивим болестима.

Већ у доба просветитељства трава је изгорела као тамјан у верским ритуалима. Нека веровања и даље користе рузмарин као вид заштите од „зла око“. Да ли желите да сазнате више о својствима и употреби ове биљке? Погледајте текст!

Индекс чланака

  • Како се користи рузмарин?
  • Чај
  • Капсуле
  • Зачин
  • Лепота
  • Декор
  • Које су благодати чаја од рузмарина?
  • За менструацију
  • За спавање
  • За грип
  • За нервни систем
  • Да ли вам чај од рузмарина помаже у мршављењу?
  • Како се прави чај од рузмарина?
  • Чај од ђумбира од рузмарина
  • Чај од рузмарина са лимуном
  • Колико узимати дневно?
  • Који су нежељени ефекти чаја од рузмарина?

Како се користи рузмарин?

Тхе Рузмарин Може се користити на неколико начина: за парфемисање или украшавање околине и као симбол заштите. Данас је ова ароматична биљка позната по кулинарској употреби као зачин у сосовима, месу и кореном поврћу и има репутацију у козметичкој индустрији..

Видите као су најпопуларнији облици користите рузмарин:

  • Чај

Чај од рузмарина једна је од најчешћих употреба биљке.

Осим што је укусно и мирисно, пиће има и благодати као што је помоћ у варењу (за то врућу течност морате попити после ручка или вечере).

  • Капсуле

Капсуле рузмарина праве се од екстракта или уља ове биљке. Генерално, ова презентација се користи за борбу против симптома анксиозности или за побољшање варења..

Да бисте тачно сазнали колико капсула треба узимати током дана и у које време, идеално је разговарати са лекаром.

  • Зачин

Окус рузмарина је јак и зато се користи за зачињавање меса, посебно свињетине, јагњетине и ћуретине..

И даље се може користити у тестенинама, попут тестенина, и на кртолама, попут разних врста кромпира и касаве..

Али будите опрезни, што је грана сува, то је укус јачи. У тим случајевима препоручује се употреба мање рузмарина.

Ова биљка се може користити са другим врстама зачина и преливима од белог лука, маслиновог уља, соли, паприке, оригана, па чак и сосевима који носе вино.

Вреди рећи да рузмарин увек треба уклонити са плоче пре служења. То је зато што једење лишћа или гране рузмарина неким људима може иритирати црева, узрокујући горушицу, бол и нелагодност..

  • Лепота

Рузмарин се користи у разној козметици, углавном производима за косу, како би спречио губитак косе и перут.

Поред индустријализованих есенција, може се користити и на домаћи начин за прање косе, заједно са шампонима и регенераторима.

Да бисте то урадили, морате само да направите чај од рузмарина (по могућности са биљком у природи) и нанесете врућу течност на нити. Али не бисте требали то радити сваки дан.

  • Декор

Од гранчице рузмарина или чак блазинице рузмарина, ова биљка има шарм за многе људе.

Да бисте рузмарин користили као облик украса за било коју средину, биљку можете користити у природном или сувом облику.

Постоји неколико опција:

  • Ставите га у чаше или бочице;
  • Везати у кругове или снопове
  • Направите ароматични букет са другим биљкама (попут лаванде и цимета);
  • Објесите гране на плафон или на зидове;
  • Украсите свеће, прибор за јело, лонце, слике, огледала и прозоре;
  • Поставите гранчицу на позивнице, меније или чуваре места.

Коначно, у овом смислу, рузмарин се може користити онако како то креативност дозвољава..

Које су благодати чаја од рузмарина?

Ово Ароматична биљка, Када се правилно конзумира, може их пружити неколико Предности за варење (помаже у уклањању столице), менструација и централни нервни систем (борба против стреса). Рузмарин се и даље користи за борбу против прехладе и грипа и за побољшање здравља косе

Сазнајте више о свакој од ових погодности:

  • За менструацију

Знате када вам касни менструација, али ПМС и симптоми колике вас већ муче? Да, чај од рузмарина може вам помоћи да мало подстакнете..

То је зато што узрокује благе контракције у материци, стимулишући десквамацију ендометријума..

  • За спавање

Студија Универзитета у Мериленду (САД) показала је да рузмарин јесте опуштајућа својства.

Биљка такође смањује стрес и анксиозност, омогућавајући човеку да лакше спава и има квалитетнији сан..

  • За грип

Ова биљка има неколико антиоксиданти (попут кофеинске киселине и розмаринске киселине) који стимулишу производњу антитела и побољшавају имуни систем, чинећи тело отпорнијим на инфекције.

Поред тога, чај од рузмарина такође помаже у контроли урока кашља који се могу јавити код грипа. То је зато што овај напитак уклања прехладу из плућа, јер има добро искашљавајуће деловање..

  • За нервни систем

Рузмарин је познат и као "биљка меморије ". У ствари, то тежи побољшати памћење и образложење.

Концентрација такође може имати користи од редовне конзумације ове биљке. Поред тога, рузмарин такође може помоћи у спречавању напада анксиозности и депресије.

  • За косу 

У коса, прање чајем од рузмарина или наношење уља ове биљке помаже у спречавању губитка косе и чак уклања перут.

Да ли вам чај од рузмарина помаже у мршављењу?

Тхе чај од рузмарина може помоћи са губитак тежине, јер помаже код цревног транзита (уклањање измета). Поред тога, ова биљка и даље има диуретичка својства која смањују задржавање течности (што узрокује надимање) и осећај ситости, што доводи до тога да особа једе мање за друге оброке.

Али наравно чај сам по себи неће учинити чуда.

Према томе, а уравнотежити дијету (богата воћем, поврћем и поврћем) у комбинацији са честим вежбањем физичких активности је од суштинског значаја у процесу здрав губитак килограма.

Како се прави чај од рузмарина?

Одвојите састојке и додајте рузмарин у шољу (што више грана, чај ће бити јачи). Затим ставите врућу воду и сачекајте 3 до 5 минута пре него што их уклоните. Проциједите пиће уз помоћ цедила.

Иако је могуће кувати чај са осушеним гранама, предност треба дати рузмарину у природи, што пиће чини природнијим (на пример, без индустријских конзерванса).

Још један савет је да не додајете шећер или заслађивач, тако да чај бити здравији.

Поред рузмарина, пићу можете додати и друге посластице. Сазнајте о некима од њих:

  • Чај од ђумбира од рузмарина

У комбинацији са ђумбиром, рузмарин може да помогне у регулисању кардиоваскуларног здравља. Ова комбинација поспешује деловање "анти-масти" у венама и артеријама, смањујући тако лош холестерол (ЛДЛ).

  • Чај од рузмарина са лимуном

Чај од лимуна рузмарина добар је за смањење анксиозности и јачање имунолошког система.

Ова комбинација је такође диуретик, олакшавајући уклањање урина из тела, уклањајући осећај надутости изазван задржавањем течности..

Колико узимати дневно?

Ово пиће се обично узима све док 3 пута дневно: ујутру, средином дана и на крају, пре спавања.

Ако је могуће, увек конзумирајте ову течност док је још врућа и на најприроднији могући начин..

Чај од рузмарина (као и било који други чај) не треба јести сваки дан јер може проузроковати гастроинтестиналне тегобе.

Ако не можете без шољице чаја, идеално је ротирати ароме (на пример, рузмарин у понедељак, камилица у уторак, коморач у среду итд.).

Који су нежељени ефекти чаја од рузмарина?

Чај од рузмарина, када се конзумира у вишку (више од 4 шоље дневно) може изазвати тровање, дијареју, несаницу, болести, жгаравицу и гастроинтестиналне тегобе. У тежим случајевима може довести и до нефритиса (упале бубрега).

Ово пиће не би требало да се уноси труднице или дојиље, јер стимулише контракције материце, што може проузроковати абортус. Поред тога, то је и даље повезано са инхибицијом стварања мајчиног млека..

Мушкарци који имају компликације простате и људи са гастроентеритисом такође не би требали пити чај Рузмарин у вишку.

Осим тога уље из ове биљке може изазвати црвенило коже и дерматитис код људи са осетљивом кожом.

Рузмарин је биљка која се може користити на више начина. Било да се ради о домаћим или индустријским производима, ова биљка је синоним за Здравље и веллнесс.

Али треба напоменути да да би се искористиле све благотворне особине рузмарина, његове гране и лишће треба јести умерено.

Ако сумњате, увек потражите савет нутриционисте или другог медицинског радника..

Резиме Назив чланка Рузмарин, које су благодати и како направити чај? Опис Рузмарин је биљка која потиче из медитеранског региона и користила се у разне сврхе током векова. Аутор Наталиа

Интеракције са читаоцима

Оставите Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here