Да ли вас пиво дебља? Сазнајте истину

Тхе пиво је једна од алкохолна пића највише се конзумирају широм света, а производе их различити брендови на различите начине. Може се произвести и ручно, а постоји неколико врста, попут тамног и безалкохолног пива..

Овим се воде и многе расправе о њиховим ефекти на тело. У народу је пиво познато као тов пиће. Познати "пивски стомак " један је од најпопуларнијих израза о овом могућем ефекту.

Али на крају крајева, да ли пиво тови или не? Ако је одговор да ли је то садржај угљених хидрата или алкохола? Или су прилози?

У овом тексту разговарајмо мало о пиву и објаснимо ако вас ово пиће угоји или не, покушавајући да одговорим на ова питања. Наставите да читате и проверите!

Индекс чланака

  • Да ли је истина да вас пиво дебља?
  • Пивски стомаци?
  • Колико има калорија?
  • Које пиво је најмање товно?
  • Да ли је пиво масније од хлеба или соде?

Да ли је истина да вас пиво дебља?

Зависи. Тхе пиво је пиће које може довести до а добијање на тежини јер је високо калоричан. Повећање телесне масе ће се десити у зависности од количине попијене количине калорија које се уносе у другу храну и количине калорија које појединац сагоре..

Пре свега, важно је то напоменути Пиво је високо калорично пиће. Када се велике количине калорија потроше и не сагоре, оне се складиште и трансформишу у масти.

То јест, као и сваки други калоријски извор, пиво ће изазвати само а добијање на тежини ако је количина унесених калорија већа од сагореле количине.

Калорије у пиву делом потичу од количине угљених хидрата у пићу. Међутим, ово није једини фактор који га чини калоричним: алкохол само по себи је калоричнији него угљени хидрати.

Даље, алкохол, једном конзумиран, одмах се користи као извор енергије, јер га тело не може ускладиштити. То знатно олакшава складиштење друге хране која се једе док се пије пиво, што доводи до повећања телесне масти..

Овоме се додаје чињеница да је ел алкохол је стимуланс апетита. Поред нарушавања ограничења (процене шта треба јести или не), студије показују повећан апетит приликом конзумирања алкохола.

Знајући да многи људи имају навику да пију пиво док једу грицкалице, лако је то разумети добијање на тежини оних који често пију.

Пивски стомаци?

Не нужно. Студије показују да регион накупљања масти зависи од бројних фактора, како физичких, тако и генетских.

Стога се не може рећи да потрошња пива посебно повећава масноћу у овом региону. Ипак, стомак је заједничко подручје за ову акумулацију.

Поред тога, један од ефеката пива који узрокује повећање запремине у пределу стомака је задржавање течности.

Као што објашњава нутрициониста Ангела Федерау, „проблем алкохола је тај што он на крају постаје дехидратор у нашем телу, због чега задржавамо више течности. Дакле, дебљање није увек дебело, понекад јесте Оток".

Добар начин да се смањи, каже, јесте хидратација. Испијање чаше воде између лименке и пива добар је начин за одржавање хидратације и смањење задржавања течности.

Тхе нутрициониста Такође се закључује да је за конзумирање пива без дебљања потребно израчунати потрошњу према калоријској количини унесеној у другу храну. Да би се елиминисао вишак и избегло накупљање масти, сагоревање вишка калорија врши се вежбањем физичке вежбе.

Колико има калорија?

У просеку има чашу или лименку пива, 150 калорија, који се мање или више разликују у зависности од марке и врсте пива.

Које пиво је најмање товно?

Постоји много опција за пива на тржишту пива. Неки од њих су дизајнирани за оне који желе да пију пиво, али не желе да премашују калорије у својој исхрани. Садрже мању количину од калоријски извори у свом саставу, као што је низак садржај алкохола или мање угљених хидрата.

У том смислу, безалкохолна пива добра су опција.

Постоји и лагана пива, произведено да има нижу енергетску вредност. Неке од ових врста имају мање од половине калорија присутних у традиционалном пиву.

Још увек постоје пива од чистог слада, која не садрже угљене хидрате добијене из пшенице и а мање глутена. Попут лаког пива, сингле малт је такође опција за оне који не желе да се угоје.

Да ли је пиво масније од хлеба или соде?

Тхе тов пива као резултат прекомерне конзумације, због велике количине угљених хидрата и високог калоријског садржаја алкохола.

У поређењу са хлеб или сода, храну за коју је такође познато да изазива добијање на тежини, тхе пиво вас може угојити углавном због фактора повезаних са алкохолом.

Што се тиче калорија, ова три производа имају врло сличну количину (око 150 калорија у лименци пива или соде или у хлебу).

Оно што се мења између њих је порекло ових калорија. У пиву, поред алкохола, постоји и глутен, као у хлебу, док је у газираној соде одличан додатак шећера.

Као што смо видели у овом тексту, пиво је пиће које може довести до а добијање на тежини. Међутим, умерена потрошња и уравнотежавање количине калорија физичким вежбањем могу одржати идеалну тежину.

Резиме Назив чланка Да ли вас пиво дебља? Откријте истину Опис Разговарајмо мало о пиву и објаснимо да ли се ово пиће тови или не, покушавајући да одговоримо на ова питања. Прочитајте и погледајте! Аутор Наталиа

Интеракције са читаоцима

Оставите Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here