Знајте 7 главних узрока мучнине

Да ли патите од мучнине и не знате разлоге? Даље, делимо са вама неке од главни узроци овог досадног симптома.

Индекс чланака

  • Главни узроци мучнине
    • Стрес или анксиозност
  • Глад
  • Жеђ
  • Лекови
  • Мигрена
  • Инфекција уха

Главни узроци мучнине

Стрес или анксиозност

Лекари свесно називају дигестивни систем "други мозак ". То је зато што се показало да гастроинтестинални тракт има аутономни нервни систем. Процењује се да пробавни систем има приближно 100 милиона неурона (колико и кичмена мождина) и приближно 40 неуротрансмитера, колико их има у мозгу.

Чак се показало да су неки психички проблеми у ствари повезани са пробавни систем.

Све негативне мисли се одмах одражавају на стање гастроинтестиналног система. У цревима постоји велики број нервних влакана, која се шире и скупљају, помажући храни да пролази кроз дигестивни тракт. Када сте под стресом, контракције се појачавају, нарушавајући нормално функционисање дигестивног тракта. Отуда мучнина.

Ако сте нервозни, учините нешто вежбе дисања: дубоко удахните и издахните ваздух из груди, покушавајући да се смирите. Шоља чаја од ђумбира такође може помоћи. Пошто ублажава неугодност у цревима.

Глад

Ако већ дуго нисте јели, ваш ниво шећера у крви ће се смањити. Нарочито ако су последња ствар коју сте јели били угљени хидрати. Ово може изазивају мучнину и вртоглавица.

У овом случају можете одмах уживати у ужини са нечим богатим Угљени хидрати. Воћни сок, порција свежег или сушеног воћа, чак и комад хлеба. Унос шећера учиниће да се осећате боље. С друге стране, једите масну и протеинску храну: она не повећава ниво шећера и може смањити апсорпцију угљених хидрата.

Жеђ

Чак и мала количина воде у телу може изазивају мучнину. У овом случају, као што претпостављате, може вам помоћи сок или шоља воде. Ако, поред непријатних сензација у цревима, осетите озбиљну слабост, вртоглавицу или конфузију, то већ указује на озбиљну дехидратацију. Најбоље је консултовати а докторе.

Лекови

Мучнина може бити компликација изазвана одређеним лековима, као што су аналгетици, посебно ако их узимате на празан стомак. Храна би у овом случају могла заштитити слузницу желуца од иритације.

Витамини узети на празан стомак такође могу изазвати мучнину или пробавне сметње. Ово је нарочито тачно ако узмете превише одједном. Иако сви витамини могу да изазову такве симптоме, они се најчешће јављају због додавања гвожђа или комплекса гвожђа. Витамин Б..

Мигрена

Може проузроковати главобоља, вртоглавица, замагљен вид, а такође и мучнина. Ако се осећате као да имате мигрену, немојте одлагати, узимајте лек који вам је прописао лекар, али не на празан стомак. Пијте довољно воде, јер дехидрација може појачати симптоме мигрене.

Инфекција уха

Ако осећате неугодност у уху са мучнином, то може бити знак инфекције. Мозак одмах прима сигнал да се притисак у једном уху разликује од другог уха. Ово узрокује вртоглавицу и мучнину. Ако приметите промену слуха, загушења, главобољу и повишену температуру, требало би да посетите отоларинголога. Лекар ће вам прописати антибиотике и за неколико дана ћете се осећати боље..

Резиме Назив чланка Да ли патите од мучнине? Знајте главне узроке Опис Да ли патите од мучнине и не знате разлоге? Даље, делимо са вама неке од главних узрока овог досадног симптома. Аутор Наталиа

Интеракције са читаоцима

Оставите Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here