Како смршати помоћу природних воћних смутија

Индекс чланака

  • Избегавајте хемијске стресање
  • Како припремити боље природне шејкове за мршављење
  • Комбинујте са дијетом за најбоље резултате

Избегавајте хемијске стресање

Тхе тресе који се добијају на пијацама пуни су шећера, масти и садрже само воћни сируп, што није погодно за његову намену смршати, за ово је од највеће важности припремите природне домаће смутије за најбоље резултате, ови тресе Морају садржати свеже воће, без шећера и једва мало масти како бисте могли постићи жељене резултате. У случају да вам се не свиђа укус плода смоотхие-а, можете додати дашак меда дајући му пријатнији укус.

Како припремити боље природне шејкове за мршављење

Овом приликом ћемо вам дати главна упутства за припрему а природни смоотхие да ти помогне смршати ефикасно, на основу овога смоотхие можете направити било који са плодом по вашем избору.

  • Прво што се мора учинити је правилно опрати плодове које ћемо користити, у овом случају даћемо пример са природним смоотхие-јем јагоде, тада јагоде морамо добро опрати и уклонити листове који се могу налазити у њиховом горњем делу.
  • Ако је то велико воће, треба га исецкати на мање комаде и додати у блендер заједно са шоља јогурта која може да варира у зависности од количине шејка који желите да направите, ако је за 1 особу помешаће се са 1 шољом јогурта, леда и воде док не добијете жељена густина.
  • За засладити шејк природни производи као што су душо од пчела.
  • Служите у дугим чашама и пијте хладно.

Комбинујте са дијетом за најбоље резултате

Кључ у коме је ово смоотхие или ће вам помоћи шта год одлучите да извршите смршати је комбиновање са добрим уравнотежити дијету, као и да прогутате овај шејк пре ручка и / или заменити вечером.

  Резиме Назив чланка Како смршати с природним воћним смоотхиејима Опис Смоотхији који се добијају на пијацама пуни су шећера, масти, ово није погодно за мршављење. Аутор Наталиа

Интеракције са читаоцима

Оставите Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here