6 зачина који се препоручују за ваше здравље

Тхе зачина које користимо у кухињи помажу нашим јелима да имају а укус и мирис посебна, али да ли сте знали да и они могу да нам помогну борити се против многих болести?

Из дана у дан откривају се нови благодати зачина познати и мање познати, што може помоћи код мањих и мањих здравствених проблема и учинити нас привлачнијим и виталнијим.

Због тога у овом чланку доносимо а списак зачина који ће вам помоћи да ојачате имунитет и природно побољшате здравље.

Индекс чланака

  • Љуто
  • Ђумбир
  • Цимет
  • Шафран
  • Першун
  • Рузмарин

Љуто

Љуто убрзати метаболизам и проток крви у телу и зато ће помоћи смршати и да одржи витку фигуру. На исти начин, капсаицин, састојак који они садрже, стимулише мозак тако да смо мање гладни. Једно истраживање је показало да су људи који у храну стављају зачињену храну, током главног оброка појели 16 одсто мање калорија од оних који су јели супу без зачина. Тако јелу по избору можете додати зачин и тако почети да контролишете апетит..

Ђумбир

Ова храна вам може помоћи смирити узнемирени стомак и борити се против артритиса. Доказано је да ђумбир помаже у смиривању осећаја мучнине који се јавља код трудница, али и код људи који примају хемотерапију. Многи научници верују да је такође одличан савезник у борби против артритиса, остеопорозе и тумора.

Цимет

Овај популарни и укусни зачин је сјајан поред колача, палачинки и зимских напитака, али је такође моћан борац за нижи ниво шећера у крви. Утврђено је да узимање таблета цимета или кашичице чистог цимета дневно помаже људима у борби против дијабетеса другог степена. Убрзава циркулацију, због чега се често користи против целулита, а такође нам помаже борити се против гастритиса и гљивичних и бактеријских инфекција.

Шафран

Исток егзотични додатак помаже нам да осећајте се боље и срећније. Древни Перзијанци су га често користили управо као лек за побољшање расположења, а најчешће се користи у јелима од чаја или пиринча. Истраживање је показало да шафран помаже женама са ПМС-ом да се осећају срећније и да имају мање депресије.

Першун

Тхе першун моћи помажу у борби против рака дојке а женама препоручују свакодневно додавање першуна у исхрану. Такође је утврђено да је першун одличан борац у рату против рак плућа, и одличан је извор фолне киселине која је неопходна за труднице.

Першун садржи витамини А, Ц и К. и помаже ојачати имунолошки систем, па је одличан у зимским данима када желимо да заштитимо тело од прехладе, грипа и упале.

Рузмарин

Овај мирисни зачин нас помаже нам да се фокусирамо и боље запамтимо. Моћи смирити узнемирени стомак и помаже нам код главобоље, а користи се и у лосионима против перути и онима против стимулишу раст косе и власишта. Такође се користи за подстицање функције бубрега и пробавне сметње, а наводно је одличан природни афродизијак. Људи који се боре са стресом и депресијом треба да се ослоне и на ову биљку чија арома умирује и опушта, а један од најбољих начина опуштања је купка допуњена свежим ружмарином.

Резиме Назив чланка Најбољи зачини за здравље Опис Зачини које користимо помажу нашим јелима да имају посебан укус, али да ли сте знали да нам могу помоћи и у борби против многих болести? Аутор Наталиа

Интеракције са читаоцима

Оставите Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here