10 разлога зашто бисте требали пити лимунов сок

Да ли сте се икад запитали колико је здрав сок од лимуна и колико користи може комбинација воде са лимуновим соком?

Сви знамо да је лимун јефтино воће, доступно свуда и познато по кулинарству и лековитости. Лимунов сок и нарибана кора користе се за припрему различитих рецепата, попут лимунских колача, пилетине са лимуновим сосом или лимунаде, пића које не недостаје у врућој сезони.

Лимунов сок се састоји од отприлике 5% лимунске киселине, органског једињења које се обично налази у природи и гради свих агрума, било лимуна, мандарине, грејпа или наранџе. Лимун је богат извор витамин Ц, Б, рибофлавин и минерали као што су калцијум, фосфор, али је и одличан извор протеина и угљених хидрата. Лимунска вода тако постаје здравствени коктел, нудећи нам низ важних благодати, али и тренутно хлађење у врућим климатским условима..

Индекс чланака

  • Даље, делимо са вама благодати лимуновог сока:
    • Помаже у ублажавању дигестивних симптома
    • Одличан за негу коже
    • Борите се са зубобољом
    • Борите се са упаљеним грлом
    • Помаже вам да изгубите сувишне килограме
    • Помаже у регулацији крвног притиска
    • Очистите дисајне путеве
    • Борите се против реуматизма
    • Поуздана помоћ у случају прехладе
    • Делује као пречишћивач крви

Даље, делимо са вама благодати лимуновог сока:

Помаже у ублажавању дигестивних симптома

Лимун може помоћи у ублажавању многих пробавни проблеми када се меша са топлом водом. Конзумиран у облику чаја, лимун може елиминисати мучнину, горушицу, па чак и цревне паразите. Због својих дигестивних квалитета, лимунов сок помаже елиминисати симптоме надимања, подригивања И може деловати као средство за чишћење, спречавајући стварање каменаца у бубрезима. Ако имате проблема са штуцањем и ако традиционалне методе (пијење воде, задржавање даха, уплашавање) не раде, лимунов сок ће се показати ефикасним у ублажавању ове мање невоље..

Одличан за негу коже

Због својих антисептичких својстава лимун може постати поуздан савезник у лечење кожних проблема. Свакодневна конзумација лимунске воде може значајно побољшати изглед коже, делује као средство против старења и има способност уклоните боре и митесере. Облози од лимунске воде који се примењују на опечена подручја могу убрзати процес зарастања кожног ткива, а ефекат хлађења може смањити осећај сагоревања.

Борите се са зубобољом

Свеж лимунов сок нанесен на болно подручје зуби моћи ублажити болне болове, а гргљати водом и лимуновим лимуновим соком зауставити крварење десни, док даје угодан мирис устима.

Борите се против упале грла

Лимун је изврсно воће које због своје антибактеријска својства, помаже у борби против проблема повезаних са инфекције грла. Код грлобоље разблажите сок од пола лимуна у 500 мл воде и често гргљајте.

Помаже вам да изгубите сувишне килограме

Једна од главних благодати конзумирања лимунске воде је та што делује као акцелератор у губитку тежине. Али будите опрезни. Ако патите од гастритиса или гастродуоденалног чира, лимунска дијета је потпуно контраиндикована. Такође, лек са лимуновим соком се не препоручује деци и старијим особама..

Помаже у регулацији крвног притиска

Лимунска вода чини чуда за срчане болеснике због високог садржаја калијума који има улогу контролишу крвни притисак, смањити вртоглавицу, мучнину, ментални стрес и спречити појаву депресије.

Очистите дисајне путеве

Због високе концентрације витамина Ц, лимунов сок може помоћи у лечење респираторних проблема.

Борите се против реуматизма

Будући да је воће са правим диуретичким својствима, лимун може лечити реуматизам и артритис, али такође помаже уклоните бактерије и токсине из тела.

Поуздана помоћ у случају прехладе

У случају вируса или прехладе препоручује се лимунов чај добијен од три лимуна исечена на четвртине, на који се дода 500 мл воде. Након кључања пет до десет минута, процедити и засладити медом. Висок садржај витамина Ц. бори се против инфекција, јачајући одбрамбени систем тела.

Делује као пречишћивач крви

После епидемија колере у Африци, утврђено је да лимунов сок укључен у свакодневну исхрану погођених људи има заштитни ефекат, смањујући интензитет грчева у стомаку специфичних за ово стање. Због свог прочишћавајућег деловања на крв, лимунов сок помаже у течном лучењу жучне секреције, која помаже у ублажавању симптома маларије.

Резиме Назив чланка Зашто бисте требали пити лимунов сок? Опис Да ли сте се икада запитали колико је сок од лимуна здрав и колико користи може имати комбиновање воде са лимуновим соком? Аутор Наталиа

Интеракције са читаоцима

Оставите Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here